Как употреблять жиросжигатели

В составе жиросжигателей для спортивного питания есть перечень ингредиентов, которые встречаются чуть ли не во всех их видах. В основном их происхождение природного характера, а их результативность и влияние на человеческий организм обусловлено не одной тысячей исследований. Например, повысить температуру тела легко смогут красный перец, кофеин, экстракт гуарана. К тому же эти компоненты способствуют быстрому переходу глицерина в свободное состояние.

Подавить аппетит можно с помощью пищевых волокон синефрина и пиколината хрома. Настоятельно рекомендуется их употребление только в комплексе с другими ингредиентами, так как их самостоятельный прием может привести к нежелательному и даже вредному влиянию на свой организм, в особенности это касается женщин. Хотя их можно встретить в аптечных киосках в виде вполне себе обособленных капсул. Такие вещества как альфа-амилаза, хитозан, бромелайн помогут организму в преобразовании жиров в чистую энергию, они также успешно блокируют углеводы, при этом значительно уменьшается количество калорий в потребляемой пищи.

Совмещайте

Особое внимание стоит уделить тому, как именно стоит принимать жиросжигатели. Кроме того, что стоит выбрать препарат подходящий именно вашему организму, не стоит забывать, что если принимать его неправильно, то в лучшем случае вы не ощутите никакого эффекта, в худшем — в значительной степени навредите своему здоровью.

Итак, основное правило приема — совмещайте жиросжигатели. Это полезно, так как разные ингредиенты будут идеально восполнять друг друга. И там, где один компонент нанесет вред вашему организму, другой залатает его ущерб. Некоторые элементы полностью направлены на беспощадное уничтожение жира, А другие направлены на защиту мышц, сердца и других органов страдающих от активности спортивных добавок.

Рекомендован следующий перечень: L-карнитин, термогеники, блокаторы углеводов и жиров, тиреоидные регуляторы, блокатор кортизола (гормон стресса).

Не стоит переживать, что необходимо будет употреблять сразу пять абсолютно разных компонентов. Зачастую многие из них уже скомпонованы в составе одного жиросжигателя. Поэтому в итоге результативно будет приобретение двух или трех видов препаратов.

Девушка на полу на фоне банки L карнитина

Для мужчин и женщин

Занимателен тот факт, что для мужчин и женщин выпускаются разные виды жиросжигателей. Секрет заключается в том, что в «мужской рецептуре» активно используют такие компоненты, как адреналин и норадреналин, которые известны своим агрессивным влиянием на функционирование женского организма. Поэтому женщинам советуют выбирать смеси состоящие из растительных, органических и многообразных составляющих.

Правила приёма

Что же касается правил приема, то они одинаковы как для мужчин, так и для женщин, и как для спортсменов, так и для простых обывателей:

  • При приеме жиросжигателей следует учитывать их принцип действия, так целесообразно будет принятие кофеина до проведения тренировки, а гуараны исключительно после еды.
  • Важно делать перерывы в приеме жиросжигателей. Непрерывный прием возможен не более трех недель. Также перерыв, будет полезен во избежание привыкания организма. Рекомендованный промежуток на две недели приема — неделя отдыха.
  • Желательно принимать жиросжигатели, совмещая их с витаминными комплексами.
  • Также следует исключить прием препарата за шесть часов перед сном.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением

Исправь Себя © 2018Наверх