Рецепты содовой диеты для похудения

В настоящее время, для большинства стремление обладать идеальной фигурой, является одним из наиболее приоритетных. Привлекательные люди имеют намного больше шансов быть успешными практически в любой сфере жизни, в том числе и в карьере, но и обладают крепким здоровьем. Также внешняя красота, которая подчеркнута идеальными формами фигуры помогает намного быстрее найти достойного спутника жизни, что очень важно для многих. Тем не менее, стремление скинуть лишние килограммы порой приводит к значительным ошибкам, что чревато последствиями для здоровья организма в целом.

Постоянно изобретая все новые и новые системы и программы диетического питания для действенного снижения излишков массы тела, люди попросту забывают о главном – о здоровье, ведь, как правило, большинство таких методов не имеют под собой каких-либо научных обоснований, а также подтверждения и рекомендаций к использованию от официальной медицины.

Этот материал поможет вам разобраться во всех особенностях такого метода для снижения веса как — содовая диета для похудения, что она из себя представляет и насколько она безопасна для человеческого здоровья.

Плюсы и минусы содового использования для снижения веса

Питьевая или как по другому ее принято называть — пищевая сода, по сути, является кислой солью натрия и угольной кислоты (NaHCO3), имеет вид порошка – белого с очень мелкими кристаллами. На вкус, она имеет немного мыльный и солоноватый привкус. Если сода попадает на слизистую, может возникнуть ее раздражение. Заметим, что сода применяется в разных сферах нашей жизни.

Как правило, в кулинарии сода используется как действенный разрыхлитель (в качестве основного или дополнительного ингредиента). Часто ее можно встретить в выпечке. На этикетках, в составе продуктов, она указана как — пищевая добавка Е500.

В медицинской практике сода используется в качестве нейтрализатора, задачей которого является воздействие на кислотные ожоги слизистой и кожных покровов человеческого тела. Объясняется это тем, что сода имеет свойство вступать в реакцию с разными кислотами, нейтрализуя их и преобразовывая в угольную кислоту и соли, моментально распадающиеся на углекислый газ и воду.

Также довольно часто используют содовые растворы для полосканий (в качестве слабого антисептика), наверняка многие сталкивались с таким использованием соды при лечении зубов.

Нередко сода используется в домашних условиях для действенного избавления от изжоги или же от болей в желудке. Официальная медицина не признает таких способов самолечения при помощи этого средства. Это обуславливается тем, что медики считают, что такое употребление и применение соды может вызвать появление различных побочных эффектов, одним из которых является, так называемый «кислотный рикошет», во время которого кислотность в желудке может возрасти в несколько раз. Одним из последствий такого явление может быть возникновение множества язв (перфорация желудка).

Поэтому использовать данное средство необходимо крайне осторожно, так как диета с содой для похудения попросту может значительно навредить вашему организму.

Конечно же, сода помогает удалять и абсорбировать жировые излишки, но желательно это делать только при мытье посуды, а не употребляя внутрь. Тем не менее у любого метода есть право на существование, поэтому давайте более подробно рассмотрим, чем же является содовая диета для похудения и как ее употребляют.

Особенности и правила использования

Суть диетической системы, в которой основным ингредиентом является сода заключается в следующем – при помощи этого довольно распространенного продукта, который есть в любом домашнем хозяйстве готовится специальный раствор, который в последующем и употребляется. Пить приготовленное средство необходимо несколько раз в течение дня.

Как уже упоминалось выше, содовая диета для похудения рецепт которой довольно прост, подразумевает приготовление раствора, для этого потребуется на один стакан теплой кипяченой добавить некоторую часть соды. Для начала можно взять 1/5 чайной ложки с постепенным увеличением до ½ ложки. Некоторые рекомендуют для большего эффекта добавлять и по целой ложке, но лучше не подвергать своей организм большему риску, чем есть. Также в качестве приятного дополнения и улучшения вкусовых качеств напитка для избавления от лишних кило, некоторые советуют также добавлять несколько капелек лимонного сока или на крайний случай уксуса. Данный метод не рекомендуется к употреблению медициной, поэтому если вы все же решили на себе испробовать действенность этого метода, соответственно вся ответственность будет лежать только на вас лично!

Данная система для потери излишков массы тела также имеет и свои правила, с которыми мы и предлагаем вам ознакомиться. Основоположники данного метода предлагают употреблять содовый раствор перед утренней трапезой, натощак и далее в течение дня, также перед приемами пищи. Конечно же, это не слишком хорошее решение поскольку может довольно значимо поднять уровень кислотности в желудке, что может вызвать появление множества язвочек за счет очень сильного раздражения слизистой.

Кроме этого, есть и такие, которые рекомендуют употреблять содовый раствор непосредственно во время приема пищи. Но, к сожалению, скромно умалчивается насколько хорошо будут после этого работать вкусовые рецепторы.

Как и любая диетическая система, диета на соде для похудения рецепт которой очень прост, имеет и свои противопоказания к применению.
Использовать данный метод для потери излишков массы тела не рекомендуется людям, имеющим разного рода проблемы с ЖКТ, кормящим и беременным женщинам, людям, имеющим язвенную болезнь, во время медикаментозного лечения, при лихорадочных и простудных заболеваниях, при острых расстройствах деятельности желудка.

Сода для принятия ванн для похудения

Использование соды для принятия ванн, которые действенно способствуют похудению, это наиболее безопасный способ использования этого средства, который не навредит вашему организму в отличие от содовых растворов, вызывающих раздражение слизистой стенок желудка и последующих последствия, описанных выше.

Главная задача данной методики в том, что на протяжении всего курса, состоящего из 10-15 процедур необходимо принимать ванны с растворенной в воде содой. Как правило, продолжительность курса один месяц и принимать такие гигиенические процедуры следует через день.
По утверждению последователей данной методики, именно содовые ванны действенно способствуют выведению жировых отложений и вредных веществ в виде токсинов и шлаков из кожных покровов. За счет этого собственно и уменьшается масса тела, а кожа станет более упругой, эластичной и нежной.

Кроме этого, ванны с содой также используют и для борьбы с проявлениями целлюлита, для этого в воду помимо самой соды также добавляются эфирные масла (лимона, грейпфрута и других цитрусовых). Такая ванна не только поможет улучшить состояние кожи и избавить от целлюлитной корочки, но и способствует общему расслаблению и успокоению нервной системы. Тем не менее, то же можно сказать и об обычных ваннах, которые также помогают избавиться от усталости и последствий перенесенных стрессов.

Используя соду для принятия ванн следует быть осторожным, поскольку они также способны принести вред организму. Зафиксированы случаи того, что после их принятия некоторые ощущали чувство слабости, тошноту, головокружение и обильное потоотделение.

Обратим внимание, что медики не рекомендуют принятие слишком горячих ванн ввиду того, что это достаточно большая нагрузка на сердечную мышцу, то есть, может резко измениться давление (подняться или упасть), а это чревато малоприятными последствиями.

Мнение медиков об использовании соды для снижения веса

Как уже говорилось ранее, официальная медицина не признает методики с использованием соды, более того, по мнению многих специалистов, такого рода программы для похудения могут принести немалый вред организму человека. Это обуславливается тем, что бесконтрольный и достаточно частый прием соды внутрь может привести к значительному повышению кислотного уровня, что раздражает слизистую кишечника и желудка и может вызвать появление множества язв.

Кроме этого, сода, по сути, является щелочью, значит, она имеет такие свойства, как удержание жидкости в организме. Это вызовет повышение давления, отечность и нарушения в работе сердечной мышцы и почек.

Использование соды, по мнению врачей, допустимо только наружно, в виде полосканий, ингаляционных процедур и для приема ванн.

В качестве способа избавления от излишков массы тела содовая диета является непризнанной методикой, которая не имеет прецедентов, которые бы ее включали в какие-либо комплексы или стандарты терапевтических мер против борьбы с избыточным весом и ожирением.

Для того чтобы действенно похудеть и избавится от мешающих ведению полноценной жизни избыточных килограммов, многие диетологи рекомендуют три основных правила, которые являются фундаментальными: сбалансированный рацион, контролируемое пищевое поведение и, конечно же умеренные физические нагрузки.

В случае выполнения данных правил и при правильном и бережном отношении к своему организму, человек будет терять лишние кило хоть и довольно медленными темпами, но без вреда здоровью. К тому же результаты которых вы добьетесь при таком правильном и естественном для организма человека подходе, будут вас радовать длительное время.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением

Исправь Себя © 2018Наверх